ストレスと花粉症の関係性について触れる前に少し、ストレスについてのお話をしてみます。
誰かにとってのストレスが、別のあるひとにとってはそうではないように、ストレスの要因は千差万別です。
また、世代によっても向き合う悩みやストレスは異なりますが、花粉症に悩む世代は 30 〜 50 代が最も多いと言われています。
社会人として働き盛りのこの世代は、人間関係や社会的な悩みはもちろん、家庭の悩みも抱えているかもしれません。
また、世代によっても向き合う悩みやストレスは異なりますが、花粉症に悩む世代は 30 〜 50 代が最も多いと言われています。
社会人として働き盛りのこの世代は、人間関係や社会的な悩みはもちろん、家庭の悩みも抱えているかもしれません。
ストレスというと、どうしても悪いイメージが浮かんでしまいますが、
「ストレスは人生のスパイスである」とストレス学説の祖であるセリエ博士は語っています。
料理における調味料のように、適度なストレスは人生に変化をつけ、楽しくさせてくれる要素であるということです。
ストレスという外界からの刺激こそ、人生における刺激でもあるわけです。
「ストレスは人生のスパイスである」とストレス学説の祖であるセリエ博士は語っています。
料理における調味料のように、適度なストレスは人生に変化をつけ、楽しくさせてくれる要素であるということです。
ストレスという外界からの刺激こそ、人生における刺激でもあるわけです。
しかし、悪いストレスがあるのもまた事実です。
そのようなストレスが許容量を超えてしまうと、体調不良や病気を引き起こす一因となってしまいます。
そしてその悪いストレスが引き起こす病気のひとつに、花粉症が含まれます。
悪いストレスを少なくし、解消していくことは、健康維持には欠かせません。
とはいえ、ストレス状態は慣れてしまうと意外と気付きにくいもの。
ストレスを溜めすぎてしまう前に、時々ストレスチェックをしてみるといいでしょう。
そのようなストレスが許容量を超えてしまうと、体調不良や病気を引き起こす一因となってしまいます。
そしてその悪いストレスが引き起こす病気のひとつに、花粉症が含まれます。
悪いストレスを少なくし、解消していくことは、健康維持には欠かせません。
とはいえ、ストレス状態は慣れてしまうと意外と気付きにくいもの。
ストレスを溜めすぎてしまう前に、時々ストレスチェックをしてみるといいでしょう。
それでは次回に、ストレスチェック法についてご紹介します。
