花粉症対策.jp

晴れた日は窓を開けて掃除をして布団を干したいところですが、花粉の季節にそんなことをするのは厳禁です。
晴れた日こそが花粉が大量に飛散する日でもあるからです。


窓を開けているのは外にいるのと同じことなので、少しでも風のある日は窓を締め切って下さい。
また、洗濯物や布団は風の少ない日を選んで干しましょう。そして取り込むときはよくはたき、花粉を落として下さい。

布団はできれば布団乾燥機を使って乾燥させた方がいいでしょう。布団乾燥機がなければ、取り込む際に掃除機で花粉を吸い取るといった方法があります。

そして部屋の換気は花粉の少ない夜間にしましょう。特に高層マンションの４階以上の方は注意が必要です。
昼間の花粉の飛散量は、地上４階以上では地上の４倍以上になると言われているからです。


掃除をする際は畳やじゅうたんは掃除機が必要ですが、床は湿らせた雑巾で拭き取りましょう。
せっかく掃除しても掃除機の排気で花粉が舞い上がっては意味がありません。
花粉はしっかりと拭き取ることが基本です。
また、加湿器などをを使って部屋の中を乾燥させないようにしましょう。


家の中にいてもできる花粉症対策はいろいろあります。
普段の生活から意識して過ごしましょう。